2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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395 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 22.99g | 炭水化物: 35.62g.
朝食: Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mevsim Salata. 夕食: Mevsim Salata, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. 軽食/その他: Sığır Eti Köftesi, Tavuk Kanadı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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