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Efeito platô 😪
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58.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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936 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 85.46g.
昼食: Peixe Cação, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata, Cenouras, Brócolis. 夕食: Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Nature Valley Granola Crocante, Salada de Frutas. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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