2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
143.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 78.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1238 kcal
|
脂質: 47.70g | たんぱく質: 124.18g | 炭水化物: 76.78g.
朝食: Карпаччо, Кофе, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Европром Икра Царская Особая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. 昼食後: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Голубцы Ленивые. 夕食: Карпаччо, Магнит Яблоко. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|