2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1247 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Пирог со Шпинатом, Изюм, Банан, Кофе, Чай, Финик, Грецкие Орехи, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Клементины, Яблоки Бабушки Смит, Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Минтай. 夕食: Свитлогорье Творог 2%, Ашан Кешью Сушеный, Чай, Красный Октябрь Трюфель, Курага. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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