2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
2179 kcal
|
脂質: 101.94g | たんぱく質: 173.39g | 炭水化物: 136.04g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 夕食: Жульен с Курицей и Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Перекресток Миндаль Жареный, Сахар. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|