2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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2505 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 211.22g | 炭水化物: 264.79g.
朝食: Foodspring Whey Protein, Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè Espresso, Hero Miele, Valsoia Soya Light. 昼食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Aceto Balsamico, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Basmati. 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Ferrari Parmigiano Reggiano, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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