|
😳 Bon.... 😳
Je le savais, ça fait 2 semaines que je fuis la balance 🙈
Mes repas c'est 👌🏼
La semaine c'est 👌🏼
Mais les week end.... 👎🏼👎🏼👎🏼
Je grignote trop !!! Beaucoup trop 😞 j'ai des troubles compulsifs très souvent que je n'arrive plus à contrôler 😤 et quand la tête ne va pas le corps non plus.
Que faire ?! 🧐
Je sens que je n'ai pas le mental en ce moment pour les contrôler 🚫
Pourtant là j'ai vraiment pas envie que ça continue de monter comme ça ⛔⛔⛔
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1398 kcal
|
脂質: 39.57g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 169.07g.
朝食: Yaourt aux Fruits 0%, Bio Village Muesli Floconneux. 昼食: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Pomme, Bio Wise Beurre de Noix Mélangées, Épi d'or Muffins Complets, Marque Repère Emmental Râpé, Les Croisés Chèvre Frais, Knorr Sauce Bechamel, Carrefour Râpé de Jambon Fumé, Picard Trio de Fleurettes. 夕食: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|