2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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3342 kcal
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脂質: 143.11g | たんぱく質: 120.95g | 炭水化物: 363.57g.
朝食: Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Körner Sandwich, Espresso. 昼食: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hackfleisch. 夕食: Vitafit Traubensaft, Frankfurter Kranz, Sekt, Kartoffelsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Schweinemett Gewürzt. 軽食/その他: RUF Kirschkuchen, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Nestle Caro Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Schwälbchen Dickmilch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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