2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
4501 kcal
|
脂質: 210.86g | たんぱく質: 237.01g | 炭水化物: 418.51g.
朝食: Melão Amarelo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ekonomico Hambúrguer, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Ovo Frito, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Snickers Snickers, Nutry Avelã com Chocolate Light, Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Burger King BK Cheddar Duplo, Burger King Batata Frita (Média). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Amendoim, Banana, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|