2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1551 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Голубика, Сметана 15%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Петмол Сливки 33%, Зеленый Лук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Barilla Цельнозерновые Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсины, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Сметана 15%, Сырники Домашние. 軽食/その他: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Редис, Помидоры, Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|