|
Lekka korekta chwilę pózniej po spotkaniu Zarządu Gospodarki Wodno Kanalizacyjnej ;)
|
98.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1392 kcal
|
脂質: 26.10g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 226.39g.
朝食: Nik-Pol Kurczak z Bobrownik. 昼食: Włoszczowa Kefir, Lech Piwo Bezalkoholowe. 夕食: Szczypiorek, Jajko na Miękko, Ogórek Kiszony , Ogórek (ze Skórką), Pomidory. 軽食/その他: Rydze Marynowane, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Chrzan, Zott Jogurt Naturalny, Por, Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Joasiu sytuacja diametralnie sie zmieniła w 10minut ;)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ThomasEverydaycloserの体重の記録
|