2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1100 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Smart Вишня Быстрозамороженная, Банан, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). 昼食: Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Valio Молоко 0,05%, Кофе, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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