2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1640 kcal
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脂質: 76.72g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 165.82g.
朝食: Büsch Croissant, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Weißer Reis (Langkorn), Linsen, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Chiron Hanföl, Leinsamen, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Nestle Caro, Spitzkohl, Flohsamenschalen. 昼食: Rote Beete, Alnatura Quinoa, Rumpsteak, Karotten, Pellkartoffeln. 夕食: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Dattel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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