|
Weer iets erbij, niet verwonderlijk na alle stress van de laatste maanden. Nu mijn schoonzoon is overleden gaat het gewone leve weer beginnen dus moet ik gewoon weer de moeite nemen om alles bij te gaan houden en de kilootjes er weer af te krijgen. Over 4 weken naar de cardioloog dus wil ik proberen op de 80 te zitten
|
82.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 82.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1296 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Appel, Linessa Kwark, Havermout, Banaan, Amandelen. 昼食: Milbona Karnemelk, Chavroux Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood, Thuismerk Soep. 夕食: Zoete Aardappel, Roomkaas, AH Magere Runderlap, Bloemkool. 軽食/その他: Thuismerk Soep, Lidl Griekse Yoghurt, Gemengde Notenmix, Lijnzaad Zaden, AH Hand Sinaasappelen. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|