|
Week 46 1,2 kilo eraf.. maar dat mag ook wel na die 0,9 erbij vorige week.. totaal nu 23,8 eraf en nog 13 te gaan.. helaas nog steeds een 81er hoop gauw een 80er te zien.. hopelijk morgen meestal weeg ik op de dinsdagen een laagst..
|
81 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1417 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Plus Granola Noten en Zaden , Alpro Soya High Protein Nature, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 昼食: Gedroogde Cranberries, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 夕食: Remia Satésaus, Gebakken Ei, Bami. 軽食/その他: Plus Chocolade Puur 72%, Cherrytomaten. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2019年 02月 11日 投稿者: snoezeloes79
|
Succes, maar weeg je je elke dag? Misschien is het beter een vaste dag/tijd te doen 1 x per week. Ik kan zomaar 3 kg schelen de 1 of de andere dag.
2019年 02月 11日 投稿者: squashbassie
|
Ja ik weeg elke dag.. heb wel een geprobeerd om 1x per week te doen.. maar dan ga ik eerder sjoemelen met mij eten.. elke dag houd me scherp.. ik vind beetje schommeling ook niet erg.. maar ben nu al weken aan het heen en weer schommelen.. dat ik twijfel of ik niet gewoon stil sta..
2019年 02月 11日 投稿者: Biancano1984
|
Ieder doet het weer op zn eigen manier. Terecht. Succes, je hebt al heel veel voor elkaar gekregen!!!
2019年 02月 11日 投稿者: squashbassie
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|