2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1206 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: Manggis, Pepaya, Cap Cay Kuah. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Pepaya. 軽食/その他: Kismis, Kacang Arab, Kerupuk Asin. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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