2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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950 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 40.00g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Erdbeeren, Real Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Baby-Spinat, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Butter, Süßkartoffel, Zucchini, Karotten, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Alnatura Gemüsebrühe, Rosenkohl, Le Gusto Weiße Bohnen, Alnatura Quinoa. 夕食: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Cucina Tomatenmark, Tomaten, Butter, Champignons. 軽食/その他: Sandorn, Zucker, Milfina H-Milch 1,5% Fett, Zucker, Milfina H-Milch 1,5% Fett, Hustin Hustenbonbon. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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