|
сводка за вчера:
✔️вечером вернулись кетоны 1,5
🔹1700 ккал
🔹🏋️на ноги и попу
❌ ИГ пока отменю
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1797 kcal
|
脂質: 149.44g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 29.21g.
朝食: President Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-облако для бургера, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Майонез, Пирожное типо картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Сливки 20%, Кето булка-хлеб, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|