2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1457 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 211.58g.
朝食: Кешью, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Haferflocken Овсяные Хлопья. 昼食: Ичня Сгущенка, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Нут (Вареный), Помидоры. 夕食: Аквамарин Мясо Криля, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. 軽食/その他: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Яблоко. もっと...
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1932 kcal
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運動:
Упражнения - 10 分, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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