2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1751 kcal
|
脂質: 67.45g | たんぱく質: 126.49g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: Леовит Energizer Шоколад с Мятой, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Льняное Масло, Натуральное Хозяйство Кутабы с Творогом и Зеленью. 昼食前: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. 昼食: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы, Окей Оливковое Масло, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. 昼食後: Леовит Energizer Шоколад с Мятой. 間食: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Актифилин, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Avocado, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный . 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|