2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1555 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Яблочное Пюре Несладкое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино. 昼食: Сметана, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Курица Вареная, Сало. 夕食: Винегрет без Масла, Дорадо. 軽食/その他: Апельсин, Грецкие Орехи, Капучино, Мандарины, Печеное Яблоко, Зеленый Чай. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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