2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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735 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 68.50g.
朝食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Espresso Kahve. 昼食: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Şekersiz Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Torku Chai, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Turp. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Hurma. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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