2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1549 kcal
|
脂質: 47.85g | たんぱく質: 153.81g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Дайкон с морковью, Конверты из куриного филе с рикотой, Булгур (Вареный). 夕食: Мимоза с тунцом, Оладьи из печени, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Galbani Моцарелла, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Десерт с какао, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|