2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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964 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Avokado, Çavdar Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Yeşil Zeytin, Üzüm Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Brokoli Salatası. 軽食/その他: Armut, Fındık. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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