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Weekend schade
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1620 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Champignonsoep, Trophy Salade Dressing Thousand Island, AH Avocado Eetrijp, Gele Paprika's, AH Gemengde Salade, AH Snacktomaatjes. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Verspakket Stamppotgroentevspruitjes. 軽食/その他: Truffel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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