2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1171 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дивный Берег Кета Соленая . 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пастилушка Пастила без Сахара , Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Салат Овощной, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Красное Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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