diyetteyimcanimopmiyimの日記, 2019年 02月 11日

55.3
55.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 9.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

882 kcal 脂質: 40.88g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 95.37g.   朝食: Brokoli, Yumurta, Pırasa, Ispanak. 昼食: Pınar Yarım Yağlı Süt. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Lindt %85 Bitter Çikolata, Yer Elması, Brokoli, Starbucks Caffè Misto (Venti). 軽食/その他: Lindt %85 Bitter Çikolata, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. もっと...
215 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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