2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1769 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 118.21g | 炭水化物: 175.44g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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