2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1221 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 115.12g.
朝食: Яблоко, Виноград, Банан, Дабрович Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Меркурий Лавашики Шигалеевские. 昼食: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная, Меркурий Лавашики Шигалеевские. 夕食: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Дабрович Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат с Курицей и Ананасами. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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