2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1490 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Багет Луковый, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Курица Гриль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Рыбные Котлеты, Лечо. 夕食: Картошка Вареная, Селедка. 軽食/その他: Twix Twix, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|