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28 dias dieta cetogenica(500g de patinho moido+ repolho) e jejum intermitente de 24 horas, sem fazer nenhum exercicio(lesionado) e 13kg a menos baixei de 90kg para 77kg.
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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2146 kcal
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脂質: 101.40g | たんぱく質: 137.03g | 炭水化物: 164.48g.
昼食: Batata Doce, Frango Assado. 夕食: Peccin Trento Avelãs. もっと...
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体重に変化ありません
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