2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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995 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Madu, Pisang, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Buncis, Tempe Goreng. 夕食: Kue Nastar, Jeruk Nipis, Air, Jahe, Jeruk, Dada Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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