2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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675 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 22.46g | 炭水化物: 116.78g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ليبتون شاي احمر, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم, رغيف مصرى عيش. 昼食: رغيف مصرى عيش. 夕食: البرتقال. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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