2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1618 kcal
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脂質: 87.31g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 146.27g.
夕食: Tam Buğday Ekmeği, Muz, Kefir, Etli Biber Dolması. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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