|
Подъем из-за трени. Пусть так!
Вес 92 кг. (-4,7кг.) за 4 недели.
Сегодня читмил. 18 лет дочке отмечаем!
|
92 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
2512 kcal
|
脂質: 119.76g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Джюгас Сыр, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. 昼食: Капучино, Салат Цезарь, Семга на Гриле. 夕食: Балаклава Вино Балаклава, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сало, Яблоко Зеленое, У Палыча Торт Бургер Голд. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|