2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1623 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 176.80g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, Pan Integral, Café, Hacendado Leche Desnatada, Mermelada. 昼食: Vino Espumoso, Cerveza, DIA Tarta Whisky, Patatas Fritas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pan Blanco. 夕食: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Yogur Natural (Leche Descremada). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|