2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1396 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 98.87g.
朝食: Pauls All Natural Yoghurt 99.8% Fat Free, Banana, Protein Pancakes. 昼食: Hummus, Frico Maasdam Cheese, Cucumber. 夕食: Zucchini, Carrots, Sweet Potato, Bread Crumbs, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Ricotta Cheese, Aeroplane Jelly Lite (Packet). 軽食/その他: Vital Strength Define, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Pacific Organics Coconut Flakes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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