2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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847 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 79.72g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez, CP Piliç Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta. 夕食: Semizotu Yemeği, Izgara Köfte. 軽食/その他: Beyaz Leblebi, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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