2013年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 31日:
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1442 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 173.71g.
朝食: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Bal, Pekmez, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeniden Pişirilmiş Fasulye, Sütaş Light Yogurt, Dana Eti. 夕食: Sütaş Light Yogurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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