2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1790 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 167.97g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Três Marias Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に9.8 kg増量中
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