2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1818 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Markal Graines de Lin Brun, Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain, les Danone du Monde SKYR Inspiré D’Islande, les Comtes de Provence Crème de Marrons BIO, Café. 昼食: Café Expresso, Mâche, Casino Tomme Noire des Pyrénées, les Bergers du Larzac Brousse de Brebis du Larzac Bio, Bonduelle Galettes de Légumes, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio. 夕食: Bordeaux, Lindt Chocolat Noir 85%, Seeberger Morceaux De Gingembre Confits, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, U Filet de Poulet, Carrefour Bio Ratatouille Provençale , Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio. 軽食/その他: Kronenbourg Bière, Clémentines. もっと...
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2909 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 階段昇降 - 4 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 26 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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