2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1499 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko. 昼食: Jabłko, Marchewki. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Sante Soczewica Czerwona. 軽食/その他: Nik-Pol Kurczak z Bobrownik, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nasza Chata Podgrzybki. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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ThomasEverydaycloserの体重の記録
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