2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1553 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Сырники Домашние. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Яйцо, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рисовые Крекеры, Рисовые Крекеры, Шоколадное Печенье, Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сибас, Сметана 15%, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|