2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1432 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 231.50g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Wholegrain Bran Flakes. 夕食: Supermalt Supermalt, Gizzard, Fried Rice. 軽食/その他: Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Strepsils Throat Soother, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Belmont Custard Creams, Choceur Milk Chocolate & Hazelnut Wafers, Sweets, Strepsils Throat Soother. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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