2019年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
958 kcal
|
脂質: 36.13g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 71.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Арахис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. 夕食: Вологжанка Молоко 1,5%, Линия Творожная Запеканка. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|