2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1992 kcal
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脂質: 73.78g | たんぱく質: 142.93g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Magerquark, Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Dinkelbrot, Greyerzer. 昼食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Rindergulasch. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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