2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1805 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 162.02g.
朝食: Oké Gekookte Kipfilet, Plus Pittenmix, Oké Muesli, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Trader Joe's Super Fruit Mix, Bio+ Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Mandarijn. 昼食: Plus Granola Noten en Zaden , Philadelphia Naturel Light, Oké Gekookte Kipfilet, Alpro Soya High Protein Nature, Remia Bakken en Braden, Gekookt Ei. 夕食: Plus Halvarine, Plus Belegen Kaas 30+, Plus Volkoren Bollen, Campina Kookroom Light, Pompoensoep. 軽食/その他: Plus Rijstwafel BBQ, Bodymass Protein Bar, Plus Chocolade Puur 72%, Kokosmakronen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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