2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1997 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 283.38g.
朝食: Alnatura Hafermilch, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. 昼食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Byodo Vegane Mayo, Edeka Pommes. 夕食: Linsencurry. 軽食/その他: Sojola Margarine, Rote Paprika, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Alpro Soya Sojajoghurt, NOA Hummus Kräuter, Kornmark Schinkenbrot. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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