|
65,8...такого на весах не видела уже 2 года. Летом было 60-61. Объемы растут, +4-5 см примерно. Активность регулярная, тренировки, питанием 1700-1750. Что могло пойти не так? Где-то сбой?
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1694 kcal
|
脂質: 48.66g | たんぱく質: 157.73g | 炭水化物: 157.60g.
朝食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Творожная Запеканка 0% Жирности, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Молоко 1%, Сырники Легкие На Рисовой Муке. 昼食前: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. 昼食: Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс", Глобус Семга на Пару, Азбука Вкуса Овощи на Пару. 昼食後: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 間食: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный , Nestle Fitness Батончик . 夕食: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Сироп Из Фиников. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
 コメント
у меня ответ всегда один: мало калорий
2019年 02月 10日 投稿者: Про100Алла
|
Неужели? Поднимала на 2000 уже, проходила. Вес рос.
2019年 02月 10日 投稿者: Savi_S
|
Постою послушаю, может для себя что ценное выведу... у самой не понятно что...
2019年 02月 12日 投稿者: zimijuli
|
2019年 02月 12日 投稿者: Savi_S
|
Терпение и только терпение
2019年 02月 12日 投稿者: Про100Алла
|
Аллочка, да террения очень не хватае(
2019年 02月 12日 投稿者: zimijuli
|
у меня также вес растет, грешу может все же зима!!! и копит копит на организм, т.к. при моем питание должен снижаться или стоять на месте, но точно не расти
2019年 02月 12日 投稿者: elenagorelko
|
Елена, вот точно. Вроде и слежу так четко, правильное питание, КБЖУ идеальные, калорийность невысокая, а вес упрямо не хочет приходить в «летнюю» норму
2019年 02月 13日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|