2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1731 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 194.81g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Махеевъ Повидло Сливовое, Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Балтимор Кетчуп Адмирал, Националь Рис Басмати, Куриное Филе. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Скумбрия Запеченная, Грейпфрут. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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